一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（9.09—9.13）(1)
发布时间：
2019-09-10
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891
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年5月份（4.22—4.26）（第 4周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 |
花卷 肉包 烧麦 南瓜饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 蛋炒饭 皮蛋瘦肉粥 白米粥 时蔬两道 小菜两道 白豆浆 牛奶 水果
| 黑米糕 粉丝包 鱼香肉丝包 脆皮香蕉 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 南瓜粥 白米粥 时蔬两道 小菜两道 黑芝麻豆浆 牛奶 水果
| 白米糕 鸡丁包 菜包 绿茶饼 白煮蛋 煎蛋 荷包蛋 蛋炒饭 香菇肉丝粥 白米粥 时蔬两道 小菜两道 白豆浆 牛奶 水果
| 小狗包 肉包 春卷 烧麦 白煮蛋 白煮蛋 煎蛋 青菜粥 白米粥 时蔬两道 小菜两道 黑芝麻豆浆 牛奶 水果
| 白菜肉包 热狗包 菜包 麻团 茶叶蛋 白煮蛋 煎蛋 蛋炒饭 燕麦粥 白米粥 时蔬两道 小菜两道 白豆浆 牛奶 水果
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课间餐 | 菜包 | 白米糕 | 小狗包 | 酥饼 | 红糖发糕 |
午餐 | 土豆烧鸡 白菜烧五花肉 藕片炒肉片 鱼香茄子 蒜香空心菜 青椒炒绿豆芽 西红柿蛋汤 平桥豆腐羹 水果 杂粮
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小米蒸肉丸 清蒸小黄鱼 麻婆豆腐 青椒炒鸡蛋 台湾白菜炒腐竹 青椒海带丝 枸杞老鸭汤 黄瓜蛋汤 水果 杂粮
| 全家福 炸鸡翅根 淮阳小炒 土豆丝炒肉丝 清炒苋菜 手撕包菜 丝瓜蛋汤 杂粮 水果
| 手工水饺 糖醋黄瓜 木耳青菜 虾皮紫菜蛋汤 水果
| 萝卜烧肉 香菇蒸鸡 莴笋炒鸡蛋 青蒜干子炒肉丝 豉油油麦菜 香芹炒腐竹 山药土鸡汤 菊叶蛋汤 杂粮 水果
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课间餐 | 麻团 | 酸奶 | 蛋卷 | 奶黄包 | 橘子 |
晚餐 | 红烧鳕鱼 干豇豆烧肉 包菜粉丝炒鸡蛋 洋葱青椒炒肉丝 大白菜烧豆腐 白灼上海青 杂粮 水果
| 酸菜烧鸡 红烧鸭翅 西红柿炒蛋 黄瓜胡萝卜炒肉片 清炒瓠子 蒜香生菜 杂粮 水果
| 面疙瘩烧烤鸭 青蒜干子炒猪皮 酸豇豆炒鸡杂 莴笋炒蛋 青椒炒茄丝 清炒丝瓜 杂粮 水果
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蒜台炒鸭柳 老豆腐烧肉 雪菜毛豆米炒肉丝 木耳胡萝卜炒鸡蛋 清炒空心菜 酸辣大白菜 杂粮 水果
| 红烧鱼块 白切鸡 秋葵炒鸡蛋 青椒干子炒肉片 红椒莴笋丝 清炒咸菜 杂粮 水果
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