一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（10.28--11.01）(1)
发布时间：
2019-10-27
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1773
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年10月份（10.28—11.01）（第 4周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 |
肉包 菜包 紫薯包 绿茶佛饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 小菜两道 粥两种 酸奶 豆浆 牛奶 水果 小面包 蛋炒饭
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豆沙包 烧麦 荠菜包 麻团 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 小葱炒饭
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白米糕 紫薯包 梅干菜包 南瓜饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 小面包 三鲜炒面
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菜包 肉包 饼干 脆皮香蕉 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
| 烧麦 豆沙包 小面包 绿茶佛饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 三鲜炒饭
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课间餐 | 紫薯包 | 红豆卷
| 肉包
| 豆沙包
| 热狗卷 |
午餐 |
糯米肉圆 红烧鸡翅根 莴笋木耳炒肉片 西红柿炒鸡蛋 清炒苋菜 蒜泥生菜 冬瓜玉米排骨汤 菠菜蛋汤 水果 杂粮
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萝卜烧肉 盐水鸭腿 韭菜炒蛋 青椒土豆炒肉片 台湾白菜炒腐皮 开洋冬瓜 西红柿蛋汤 红枣虫草花鸡汤 杂粮 水果 |
糖醋里脊 土豆胡萝卜烧肉 大蒜鸡蛋干炒肉丝 洋葱青椒炒鸡蛋 豉油广东菜心 青椒土豆丝 黄瓜丝蛋汤萝卜肉丝汤杂粮 水果
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五星鸡块 花生米烧猪手 黄瓜木耳炒鸡蛋 青椒毛豆干子炒肉丝 西兰花木耳 清炒瓠子 清菜肉圆汤 酒酿元宵羹杂粮 水果 |
土豆烧鸡
冬瓜烧烤鸭 肉松海苔蒸蛋 青蒜千叶豆腐炒肉片 蒜香茼蒿 韭菜炒豆芽 什锦五色羹 青菜肉丁汤杂粮 水果 |
课间餐 | 夹心饼干
| 脆皮香蕉 | 酸奶
| 橘子
| 麻团
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晚餐 |
口蘑黄焖鸡 米兰虾饼 青蒜花菜炒肉片 青椒木耳炒鸡蛋 蒜香佛手瓜 醋溜土豆丝 紫菜蛋汤 枸杞桂圆鸡汤 杂粮 水果
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面疙瘩烧护心肉 胡萝卜毛豆米烧鸡 宫爆鸡丁 平菇木耳炒鸡蛋 蒜香油麦菜 清炒木耳菜 菠菜猪肝汤 韭菜蛋花汤 杂粮 水果
| 全家福 面筋包塞肉麻婆豆腐 生瓜炒鸡蛋青菜炒白叶豉油生菜 平菇木耳蛋汤芍药猪腰汤 水果 杂粮
| 酸汤肥牛 红烧鸡腿 洋葱胡萝卜炒肉丝 包菜炒肉片红椒莴笋丝 豆芽炒粉丝青菜蛋汤 发菜豆腐羹水果 杂粮
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